أرسل هذا في رسالة قصيرة: اثربخشی کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر پریشانی روان‌شناختی، همجوشی‌شناختی و خوددلسوزی افراد مبتلا به فشار خون بالا