Efecto del entrenamiento con sobrecarga excéntrica sobre el rendimiento de la fase concéntrica en ejercicios de fuerza. Una revisión sistemática

Introducción: el entrenamiento con sobrecarga excéntrica (AEL) es una metodología de entrenamiento de fuerza novedosa que busca generar una potenciación sobre la fase concéntrica del ejercicio. Sin embargo, sus efectos siguen siendo bastante difusos. Objetivo: el objetivo de esta revisión sistemá...

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Published in:	Retos: Nuevas Tendencias en Educación Física, Deportes y Recreación
Main Authors:	Ignacio Bravo Paños, Moisés Marquina Nieto
Format:	Article
Language:	English
Published:	FEADEF 2025-02-01
Subjects:	Fuerza Velocidad Potencia Optimización Entrenamiento excéntrico
Online Access:	https://recyt.fecyt.es/index.php/retos/article/view/111240