اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده
هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده بود. بدین‌منظور، 13 نفر از دانشجویان ورزشکار (با میانگین وزنی 76/3±61/70 کیلوگرم، سن 75/69±1/22 سال و قد 15/1±84/174 سانتی‌متر) انتخاب شده و به‌طور متقاطع و کاملاً تصادفی در‌معرض...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2017-04-01
|
| Series: | فیزیولوژی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | http://spj.ssrc.ac.ir/article_950_95bf2ea8b2bc07f7a6669ee3ed927369.pdf |
| id |
doaj-5486e92f39194af19ab2e0ec498acd30 |
|---|---|
| record_format |
Article |
| spelling |
doaj-5486e92f39194af19ab2e0ec498acd302020-11-24T20:40:18ZfasSport Sciences Research Instituteفیزیولوژی ورزشی2322-164X2476-70502017-04-01933375010.22089/spj.2017.1711.1212950اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کردهمحسن باپیران0حمید رجبی1پژمان معتمدی2دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه خوارزمیدانشیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه خوارزمیاستادیار فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه خوارزمیهدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده بود. بدین‌منظور، 13 نفر از دانشجویان ورزشکار (با میانگین وزنی 76/3±61/70 کیلوگرم، سن 75/69±1/22 سال و قد 15/1±84/174 سانتی‌متر) انتخاب شده و به‌طور متقاطع و کاملاً تصادفی در‌معرض پنج پروتکل متفاوت قرارگرفتند؛ این پروتکل‌ها عبارت بودند از: گرم‌کردن به‌تنهایی، گرم‌کردن و اجرای نیم‌اسکات ایستا با شدت 60 و 90 درصد بیشینه و گرم‌کردن و اجرای پرش عمودی با پنج و 10 درصد یک تکرار بیشینه توسط جلیقۀ وزنه. نتایج با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر نشان می‌دهد که پرش عمودی به‌دنبال اجرای پروتکل پنج درصد جلیقۀ وزنه در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن به‌تنهایی، به‌طور معناداری (86/10 درصد) افزایش یافته است (P=0.003)؛ اما درمقایسۀ دوبهدوی پروتکل‌ها تفاوت معناداری به‌لحاظ آماری مشاهده نمی‌شود. در ارتباط با عملکرد سرعت پا پس از اجرای پروتکل‌های پنج(97/10 درصد)و ده درصد (8/5 درصد)جلیقۀ وزنه نیز در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن، افزایش معناداری (P=0.02, P=0.04) وجود دارد؛ اما درمقایسۀ دوبهدوی پروتکل‌ها تفاوت معناداری مشاهده نمی‌شود. شایان‌ذکر است که درمورد عملکرد حداکثر نیرو، افزایش معناداری از نظر آماری پس از اجرای پروتکل‌ها در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن به‌چشم نمی‌خورد. یافته‌ها بیانگر آن است که به‌کارگیری ویژگی الگوی حرکتی در ترکیب با شدت و بار مناسب باعث افزایش عملکرد توانی ـ سرعتی در‌مقایسه با سایر روش‌های گرم‌کردن می‌شود.http://spj.ssrc.ac.ir/article_950_95bf2ea8b2bc07f7a6669ee3ed927369.pdfنیرومندسازی پس‌فعالی‌‌پرش عمودیسرعت پاحداکثر نیروویژگی تمرین |
| collection |
DOAJ |
| language |
fas |
| format |
Article |
| sources |
DOAJ |
| author |
محسن باپیران حمید رجبی پژمان معتمدی |
| spellingShingle |
محسن باپیران حمید رجبی پژمان معتمدی اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده فیزیولوژی ورزشی نیرومندسازی پس‌فعالی پرش عمودی سرعت پا حداکثر نیرو ویژگی تمرین |
| author_facet |
محسن باپیران حمید رجبی پژمان معتمدی |
| author_sort |
محسن باپیران |
| title |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| title_short |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| title_full |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| title_fullStr |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| title_full_unstemmed |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| title_sort |
اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده |
| publisher |
Sport Sciences Research Institute |
| series |
فیزیولوژی ورزشی |
| issn |
2322-164X 2476-7050 |
| publishDate |
2017-04-01 |
| description |
هدف از پژوهش حاضر، تعیین اثر شدت و ویژگی پیش‌فعالی عضلانی بر حداکثر نیرو، سرعت پا و عملکرد پرش عمودی در مردان تمرین‌کرده بود. بدین‌منظور، 13 نفر از دانشجویان ورزشکار (با میانگین وزنی 76/3±61/70 کیلوگرم، سن 75/69±1/22 سال و قد 15/1±84/174 سانتی‌متر) انتخاب شده و به‌طور متقاطع و کاملاً تصادفی در‌معرض پنج پروتکل متفاوت قرارگرفتند؛ این پروتکل‌ها عبارت بودند از: گرم‌کردن به‌تنهایی، گرم‌کردن و اجرای نیم‌اسکات ایستا با شدت 60 و 90 درصد بیشینه و گرم‌کردن و اجرای پرش عمودی با پنج و 10 درصد یک تکرار بیشینه توسط جلیقۀ وزنه. نتایج با استفاده از تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر نشان می‌دهد که پرش عمودی به‌دنبال اجرای پروتکل پنج درصد جلیقۀ وزنه در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن به‌تنهایی، به‌طور معناداری (86/10 درصد) افزایش یافته است (P=0.003)؛ اما درمقایسۀ دوبهدوی پروتکل‌ها تفاوت معناداری به‌لحاظ آماری مشاهده نمی‌شود. در ارتباط با عملکرد سرعت پا پس از اجرای پروتکل‌های پنج(97/10 درصد)و ده درصد (8/5 درصد)جلیقۀ وزنه نیز در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن، افزایش معناداری (P=0.02, P=0.04) وجود دارد؛ اما درمقایسۀ دوبهدوی پروتکل‌ها تفاوت معناداری مشاهده نمی‌شود. شایان‌ذکر است که درمورد عملکرد حداکثر نیرو، افزایش معناداری از نظر آماری پس از اجرای پروتکل‌ها در‌مقایسه با پروتکل گرم‌کردن به‌چشم نمی‌خورد. یافته‌ها بیانگر آن است که به‌کارگیری ویژگی الگوی حرکتی در ترکیب با شدت و بار مناسب باعث افزایش عملکرد توانی ـ سرعتی در‌مقایسه با سایر روش‌های گرم‌کردن می‌شود. |
| topic |
نیرومندسازی پس‌فعالی پرش عمودی سرعت پا حداکثر نیرو ویژگی تمرین |
| url |
http://spj.ssrc.ac.ir/article_950_95bf2ea8b2bc07f7a6669ee3ed927369.pdf |
| work_keys_str_mv |
AT mḥsnbạpyrạn ạtẖrsẖdtwwyzẖgypysẖfʿạlyʿḍlạnybrḥdạḵtẖrnyrwsrʿtpạwʿmlḵrdprsẖʿmwdydrmrdạntmrynḵrdh AT ḥmydrjby ạtẖrsẖdtwwyzẖgypysẖfʿạlyʿḍlạnybrḥdạḵtẖrnyrwsrʿtpạwʿmlḵrdprsẖʿmwdydrmrdạntmrynḵrdh AT pzẖmạnmʿtmdy ạtẖrsẖdtwwyzẖgypysẖfʿạlyʿḍlạnybrḥdạḵtẖrnyrwsrʿtpạwʿmlḵrdprsẖʿmwdydrmrdạntmrynḵrdh |
| _version_ |
1716827532401049600 |