Efeito da intensidade do exercício prévio na resposta fisiológica e na performance aeróbia de curta duração

• Main Authors: Renato Aparecido Corrêa Caritá, Benedito Sérgio Denadai, Camila Coelho Greco
• Format: Article
• Language: English
• Published: Universidade Federal de Santa Catarina 2014-12-01
• Series: Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho Humano
• Subjects: aquecimento; cinética do vo2; intensidade de exercício; recuperação
• Online Access: https://periodicos.ufsc.br/index.php/rbcdh/article/view/32131

Atletas de diferentes esportes têm usado frequentemente exercícios de aquecimento como forma de preparação para a sessão de treinamento ou a competição. Entre as razões que levam os técnicos a adotarem este procedimento estão o aumento no metabolismo e na performance, como também a prevenção de lesões musculoesqueléticas. Os efeitos do exercício prévio têm sido estudados para se analisar os fatores limitantes dos ajustes fisiológicos no início do exercício e seu efeito na performance do exercício subsequente. Assim, este artigo analisa estudos que investigaram os efeitos do exercício prévio nas respostas cardiorrespiratórias, metabólicas e na performance aeróbia de curta duração. Neste contexto, fatores como a intensidade e a duração do exercício prévio e o período de recuperação entre as sessões de exercício prévio e do exercício subsequente são discutidos. São apresentados também os possíveis mecanismos que poderiam explicar os efeitos do exercício prévio nas respostas fisiológicas e na performance. Os efeitos do exercício prévio na cinética do consumo de oxigênio (VO2) não parecem depender da intensidade do exercício prévio e do período de recuperação entre as sessões de exercício (i.e., prévio e subsequente). Porém, os efeitos na tolerância ao exercício parecem depender da interação entre a intensidade dos dois exercícios e do período de recuperação entre eles.