Pengaruh Latihan Interval Jarak Pendek Terhadap Daya Tahan Jantung Paru Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Gelumbang

• Main Authors: hengki kumbara, Feri Wiratama
• Format: Article
• Language: Indonesian
• Published: universitas pgri palembang 2021-01-01
• Series: Halaman Olahraga Nusantara
• Subjects: interval jarak pendek
• Online Access: https://jurnal.univpgri-palembang.ac.id/index.php/hon/article/view/5076
• ISSN: 2614-2775; 2621-8143

<p>Masalah dalam penelitian ini adalah belum maksimalnya daya tahan jantung paru <br />siswa, hal tersebut berakibat pada buruknya penampilan siswa saat bertanding. Tujuan <br />penelitian ini adalah untuk mengetahui adakah pengaruh latihan interval jarak pendek<br />terhadap daya tahan jantung paru pada siswa SMA Negeri 1 Gelumbang. Dalam <br />penelitian ini metode yang digunakan adalah metode eksperimen dengan jenis one group <br />pretest-postest desain dimana Perlakukan diberikan dengan frekuensi 36 jam latihan yang <br />terbagi dalam 3-4 kali perminggu untuk satuan durasi kerja. Jumlah populasi sebesar 24 <br />orang siswa. Pengumpulan data menggunakan tes bleep/multitahap. Analisis data <br />menggunakan uji t. Adapun hasil penelitian ini dinyatakan bahwa ada pengaruh latihan <br />interval jarak pendek terhadap daya tahan jantung paru pada siswa SMA Negeri 1 <br />Gelumbang karena terdapat peningkatan presentase siswa yang memiliki tingkat VO2Max <br />sedang dari 37,5% menjadi 42% dan terdapat penurunan jumlah siswa yang memiliki <br />VO2Max buruk dari 62,5% menjadi 58% setelah diberikan perlakuan latihan interval <br />jarak pendek dan dibuktikan oleh analisis statistik thitung &gt; ttabel yaitu 3,281 &gt; 1,717<br />yang mebuktikan bahwa terdapat pengaruh latihan interval jarak pendek terhadap daya <br />tahan jantung paru sisa SMAN 1 Gelumbang</p>