تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی
<strong>زمینه و هدف:</strong> با توجه به تاثیر خستگی عضلانی ناشی از فعالیت های ورزشی بر حفظ وضعیت قامت، ارزیابی تاثیر بازیافت تعادل در بهبود عملکردهای ورزشی خسته کننده، در دوره های مختلف سنی و ورزشی ضروری می باشد. هدف اصلی این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازی...
Main Authors: | , , |
---|---|
Format: | Article |
Language: | fas |
Published: |
University of Birjand
2014-11-01
|
Series: | مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
Subjects: | |
Online Access: | http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_20_ae0ed4ed7a885afa08778780f367c575.pdf |
id |
doaj-7e5d7e915a5c4a0fb1893b18690d08ef |
---|---|
record_format |
Article |
spelling |
doaj-7e5d7e915a5c4a0fb1893b18690d08ef2020-11-25T03:35:56ZfasUniversity of Birjandمطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش2383-01822538-46942014-11-0124334410.22077/jpsbs.2014.2020تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگیهادی صادقی زاده0منصوره ضیایی1ملیحه ضیایی2کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی/ آموزش و پرورش شیراز/ شیرازکارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی/ آموزش و پرورش شیراز/ شیرازکارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی/ دانشگاه آزاد اسلامی علوم و تحقیقات فارس/ شیراز<strong>زمینه و هدف:</strong> با توجه به تاثیر خستگی عضلانی ناشی از فعالیت های ورزشی بر حفظ وضعیت قامت، ارزیابی تاثیر بازیافت تعادل در بهبود عملکردهای ورزشی خسته کننده، در دوره های مختلف سنی و ورزشی ضروری می باشد. هدف اصلی این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی بود. <strong>روش تحقیق:</strong> 30 نفر دانشجوی ورزشکار مرد سالم (میانگین سنی 1/66 ± 21/23 سال، قد 1/73± 177/43 سانتیمتر، وزن 7/47± 64/03 کیلوگرم) به طور داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. از آزمون تعادلی Y برای ارزیابی کنترل وضعیت قامت پویا و از پروتکل خستگی عملکردی هفت مرحله ای ساسکو و آزمون درک تاش بورگ، برای ارزیابی خستگی استفاده شد. تمرینات تعادلی به اجرا درآمده راه رفتن روی خط صاف، آزمون تعادلی لی لی، ایستادن روی پنجه پا در حال حرکت و آزمون تعادلی لک لک بودند. به منظور استخراج نتایج از آزمون های t وابسته، t مستقل، تحلیل واریانس و شفه استفاده گردید و سطح معنی داری 05/p≤0 در نظر گرفته شد. <strong>یافته ها:</strong> در آزمون تعادلی YBT در گروه استراحت فعال با تمرینات تعادلی، تعادل در پس آزمون در مقایسه با پیش آزمون، به طور معنی داری بالاتر بود ( 001/p<0). میزان بازیافت تعادل در گروه استراحت فعال توام با تمرینات تعادلی در مقایسه با گروه استراحت فعال بدون تمرینات تعادلی، به طور معنی داری بالاتر بود ( 001/p<0). همچنین میزان کنترل قامت پس از اعمال پروتکل خستگی در تمامی جهات و در سه مرحله پیش، میان و پس آزمون شاخص RPE به طور معنی داری ( 05/p≤0) کاهش یافت. <strong>نتیجه گیری:</strong> با توجه به تاثیر تعادل بر کیفیت اجرای فنون ورزشی، تاش برای بازیافت آن بین فعالیت های ورزشی شدید، منجر به کاهش خطای عملکردی ناشی از خستگی و کسب نتیجه بهتر در مسابقه خواهد شد.http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_20_ae0ed4ed7a885afa08778780f367c575.pdfاستراحت فعالتمرینات تعادلیبازیافت تعادل پویاخستگی تا مرز واماندگی |
collection |
DOAJ |
language |
fas |
format |
Article |
sources |
DOAJ |
author |
هادی صادقی زاده منصوره ضیایی ملیحه ضیایی |
spellingShingle |
هادی صادقی زاده منصوره ضیایی ملیحه ضیایی تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش استراحت فعال تمرینات تعادلی بازیافت تعادل پویا خستگی تا مرز واماندگی |
author_facet |
هادی صادقی زاده منصوره ضیایی ملیحه ضیایی |
author_sort |
هادی صادقی زاده |
title |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
title_short |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
title_full |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
title_fullStr |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
title_full_unstemmed |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
title_sort |
تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی |
publisher |
University of Birjand |
series |
مطالعات کاربردی علوم زیستی در ورزش |
issn |
2383-0182 2538-4694 |
publishDate |
2014-11-01 |
description |
<strong>زمینه و هدف:</strong> با توجه به تاثیر خستگی عضلانی ناشی از فعالیت های ورزشی بر حفظ وضعیت قامت، ارزیابی تاثیر بازیافت تعادل در بهبود عملکردهای ورزشی خسته کننده، در دوره های مختلف سنی و ورزشی ضروری می باشد. هدف اصلی این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات تعادلی در حین استراحت فعال بر بازیافت تعادل پویا در ورزشکار خسته تا مرز واماندگی بود. <strong>روش تحقیق:</strong> 30 نفر دانشجوی ورزشکار مرد سالم (میانگین سنی 1/66 ± 21/23 سال، قد 1/73± 177/43 سانتیمتر، وزن 7/47± 64/03 کیلوگرم) به طور داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. از آزمون تعادلی Y برای ارزیابی کنترل وضعیت قامت پویا و از پروتکل خستگی عملکردی هفت مرحله ای ساسکو و آزمون درک تاش بورگ، برای ارزیابی خستگی استفاده شد. تمرینات تعادلی به اجرا درآمده راه رفتن روی خط صاف، آزمون تعادلی لی لی، ایستادن روی پنجه پا در حال حرکت و آزمون تعادلی لک لک بودند. به منظور استخراج نتایج از آزمون های t وابسته، t مستقل، تحلیل واریانس و شفه استفاده گردید و سطح معنی داری 05/p≤0 در نظر گرفته شد. <strong>یافته ها:</strong> در آزمون تعادلی YBT در گروه استراحت فعال با تمرینات تعادلی، تعادل در پس آزمون در مقایسه با پیش آزمون، به طور معنی داری بالاتر بود ( 001/p<0). میزان بازیافت تعادل در گروه استراحت فعال توام با تمرینات تعادلی در مقایسه با گروه استراحت فعال بدون تمرینات تعادلی، به طور معنی داری بالاتر بود ( 001/p<0). همچنین میزان کنترل قامت پس از اعمال پروتکل خستگی در تمامی جهات و در سه مرحله پیش، میان و پس آزمون شاخص RPE به طور معنی داری ( 05/p≤0) کاهش یافت. <strong>نتیجه گیری:</strong> با توجه به تاثیر تعادل بر کیفیت اجرای فنون ورزشی، تاش برای بازیافت آن بین فعالیت های ورزشی شدید، منجر به کاهش خطای عملکردی ناشی از خستگی و کسب نتیجه بهتر در مسابقه خواهد شد. |
topic |
استراحت فعال تمرینات تعادلی بازیافت تعادل پویا خستگی تا مرز واماندگی |
url |
http://jpsbs.birjand.ac.ir/article_20_ae0ed4ed7a885afa08778780f367c575.pdf |
work_keys_str_mv |
AT hạdyṣạdqyzạdh tạtẖyrtmrynạttʿạdlydrḥynạstrạḥtfʿạlbrbạzyạfttʿạdlpwyạdrwrzsẖḵạrkẖsthtạmrzwạmạndgy AT mnṣwrhḍyạyy tạtẖyrtmrynạttʿạdlydrḥynạstrạḥtfʿạlbrbạzyạfttʿạdlpwyạdrwrzsẖḵạrkẖsthtạmrzwạmạndgy AT mlyḥhḍyạyy tạtẖyrtmrynạttʿạdlydrḥynạstrạḥtfʿạlbrbạzyạfttʿạdlpwyạdrwrzsẖḵạrkẖsthtạmrzwạmạndgy |
_version_ |
1724552327472349184 |