آیا تمرینات هوازی و مصرف منیزیم شدت سردرد بیماران میگرنی را بهبود می‎بخشد؟

• Main Authors: افشین رهبرقاضی, معرفت سیاهکوهیان
• Format: Article
• Language: fas
• Published: Mashhad University of Medical Sciences 2019-03-01
• Series: Majallah-i Dānishkadah-i Pizishkī-i Dānishgāh-i ̒ Ulūm-i Pizishkī-i Mashhad.
• Subjects: تمرینات هوازی; منیزیم; بیماران میگرنی
• Online Access: http://mjms.mums.ac.ir/article_13835_07abdc337c98713b457cc08c27ee22ad.pdf

<strong>مقدمه</strong> میگرن بیماری شایع و ناتوان کننده است و درمان‎های پیشگیری کننده جهت کاهش شدت سردرد حملات میگیرن استفاده می‎شود. بنابراین هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی و مصرف منیزیم بر شدت سردرد بیماران میگرنی بود. <strong>روش کار</strong>  پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و کاربردی است که در این مطالعه ۳۰ نفر از زنان مبتلا به بیماری میگرن با دامنه سنی ۴۰-۲۵ سال به طور تصادفی انتخاب شدند و در سه گروه تمرینات هوازی، مصرف منیزیم و گروه ترکیبی تمرین به همراه مصرف منیزیم تقسیم شدند. برنامه تمرینی بیماران شامل هشت هفته و هر هفته سه جلسه به مدت ۹۰ دقیقه (۱۵ دقیقه گرم کردن،۶۰ دقیقه تمرین، ۱۵ دقیقه سرد کردن) با شدت 75-50% حداکثر ضربان قلب اجرا گردید. قرص اکسید منیزیم نیز شامل ۵۰۰ میلی گرم بود که دو بار در روز توسط گروه‎ها ‎مصرف می‎شد. همچنین برای مقایسه نتایج در گروه‎ها ‎از آزمون تی مستقل و همبسته برای بررسی تغییرات بین گروهی و درون گروهی به کار گرفته شد.   <strong>نتایج</strong>  نتایج آماری نشان می‎دهد که هشت هفته فعالیت هوازی   (۰۰۱/۰=p)، مصرف منیزیم(۰۰۱/۰=p)و گروه ترکیبی(۰۰۱/۰=p) موجب کاهش معنی داری در شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن شده است. <strong>نتیجه گیری</strong>  نتایج نشان داد که شاید بتوان از فعالیت‎های هوازی و مصرف منیزیم به عنوان یک روش درمانی برای بهبود شدت سردرد بیماران مبتلا به میگرن استفاده کرد.