مقایسه اثر 8 هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی (مقاومتی-ماساژ) بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن

• Main Authors: مهدی حکیمی, داریوش شیخ الاسلامی وطنی, مریم علی محمدی
• Format: Article
• Language: fas
• Published: Sport Sciences Research Institute 2015-04-01
• Series: فیزیولوژی ورزشی
• Subjects: ماساژ; تمرینات مقاومتی; لپتین; نیمرخ لیپیدی; ترکیب بدنی
• Online Access: http://spj.ssrc.ac.ir/article_383_b512941815d10f82481e4b100d54fbdb.pdf
• ISSN: 2322-164X; 2476-7050

هدف از این پژوهش مقایسۀ اثر هشت هفته تمرینات مقاومتی با ترکیبی (مقاومتی-ماساژ) بر لپتین سرم، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی مردان جوان دارای اضافه وزن بود. در این پژوهش 20 نفر مرد جوان دارای اضافه وزن (با دامنۀ سنی 6/1±1/22 سال وشاخص تودۀ بدنی 2/1±3/28 کیلوگرم بر متر مربع) به صورت داوطلب شرکت کردند و به شکل تصادفی به دو گروه تمرینات مقاومتی (10 نفر) و گروه تمرینات مقاومتی همراه با ماساژ (10 نفر) تقسیم شدند. برنامه تمرینات مقاومتی شامل اجرای هشت هفته حرکات جلو ران، پشت ران، نشر از جانب، پرس سینه، زیر بغل سیم کش از پشت و پشت بازو ایستاده با ماشین با شدت 80% از یک تکرار بیشینه و سه جلسه در هفته بود. جلسات تمرینات ماساژ نیز در روزهای قبل از جلسات تمرین مقاومتی اجرا می‌شد. نمونه‌های خونی و ترکیب بدن آزمودنی‌ها قبل از شروع پروتکل و 48 ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی اندازه گیری شد. برای تعیین تفاوت قبل و بعد از تمرین از آزمون t همبسته و از آزمون t مستقل برای تعیین تفاوت بین دو گروه استفاده شد. هر دو گروه تمرینی بهبودهایی را در سرم لپتین، نیمرخ لیپیدی و ترکیب بدنی داشتند که گروه تمرین مقاومتی همراه با ماساژ به طور معناداری (P