مقایسه کینماتیک مفاصل اندام تحتانی حین اسکوات طی بارگذاری ‏های هرمی و هرمی معکوس (از منظر احتمال بروز آسیب)

• Main Authors: علی عباسی, علیرضا عبایی, هادی حبیبی
• Format: Article
• Language: fas
• Published: Shahid Beheshti University of Medical Sciences 2020-06-01
• Series: Ṭibb-i Tavānbakhshī
• Subjects: کینماتیک مفاصل; اسکوات; بارگذاری هرمی; بارگذاری هرمی معکوس
• Online Access: http://medrehab.sbmu.ac.ir/article_1100806_a2dff62824537377cf41f90681adf963.pdf

<strong>مقدمه و اهداف </strong><br /> الگوهای بارگذاری هرمی و هرمی معکوس در تمرینات مقاومتی به منظور افزایش بار تمرین استفاده می­ شود. اگرچه مطالعات فیزیولوژیکی سعی در مقایسه این دو الگو کرده­اند، با این حال تفاوت این دو الگوی بارگذاری بر بیومکانیک مفاصل اندام تحتانی از منظر خطر آسیب مشخص نشده است. هدف پژوهش حاضر مقایسه کینماتیک مفاصل ران و زانو حین اسکوات طی بارگذاری­ های هرمی و هرمی معکوس بود.<br /> <strong>مو</strong><strong>اد و روش ­ها</strong><br /> 15 مرد ورزشکار پرورش اندام آماتور از شهر کرج به صورت داوطلبانه در مطالعه حاضر شرکت کردند. آزمودنی­ ها طی سه روز با فاصله 48 ساعت از یکدیگر، در آزمون­ های محاسبه پنج تکرار بیشینه و اسکوات با بارگذاری هرمی و هرمی معکوس با 60، 80 و 100 درصد میزان پنج تکرار بیشینه شرکت کردند. در حین انجام اسکوات داده ­های سه ­بعدی زوایای ران و زانو توسط دستگاه تحلیل حرکت مایوموشن نوراکسون با فرکانس 100 هرتز ثبت شد. میانگین حداکثر زاویه فکلشن، اداکشن و چرخش داخلی ران و فلکشن و والگوس مفصل زانو طی پنج تکرار اسکوات در میزان بار همسان در دو روش بارگذاری هرمی و هرمی معکوس محاسبه و مقایسه شد.<br /> <strong>یافته­ ها</strong><br /> نتایج آزمون تی وابسته نشان داد حداکثر زاویه فلکشن، اداکشن و چرخش داخلی ران، و حداکثر زاویه فلکشن و والگوس زانو در میزان بار همسان در بارگذاری هرمی معکوس نسبت به بارگذاری هرمی افزایش معناداری دارد (0.05≥P).<br /> <strong>نتیجه­ گیری</strong><br /> از آنجا که افزایش حداکثر مقدار در زوایای بررس ی­شده شاخصی از احتمال بروز آسیب در مفصل زانو می­ باشد، با توجه به افزایش این زوایا در الگوی بارگذاری هرمی معکوس در مقایسه با الگوی هرمی، به مربیان و ورزشکاران مبتدی و نیمه ­حرفه ­ای پیشنهاد می­شود در تمرینات خود از الگوی بارگذاری هرمی استفاده کنند.