Keberkesanan latihan bebanan terhadap kekuatan otot tangan bagi atlet renang SUKMA Johor
Latihan bebanan merupakan latihan rintangan yang progresif dalam membantu meningkatkan kekuatan otot. Latihan bebanan yang berkesan haruslah mempertimbangkan tiga prinsip utama iaitu halangan progresif, penumpuan latihan dan pengkhususan latihan. Kajian ini bertujuan untuk mengukur kesan program lat...
Main Authors: | Mohd Noor, Mohad Anizu (Author), Lajewah, Mohd Nasir (Author) |
---|---|
Format: | Article |
Language: | English |
Published: |
2011-02-02.
|
Subjects: | |
Online Access: | Get fulltext |
Similar Items
-
Kesan Latihan Pliometrik Dan Latihan Bebanan Terhadap Kekuatan Otot Bahagian Atas Badan
by: Harun, Hafizah, et al.
Published: (2010) -
Menilai Tahap Kecergasan Fizikal Pemain Sepak Takraw Sukma 2008 Negeri Johor Bagi Komponen Kekuatan, Kelembutan Dan Kelajuan Pemain
by: Mohd. Noor, Mohad Anizu, et al.
Published: (2010) -
Mengukur Tahap Prestasi Kecergasan Fizikal Bagi Komponen Kekuatan Dan Ketahanan Otot Atlet Tenpin Boling Sukma 2008 Peringkat Negeri Johor
by: Omar, Abdul Hafidz, et al.
Published: (2010) -
Mengukur tahap prestasi kecergasan fizikal bagi komponen kekuatan dan ketahanan otot atlet tenpin boling sukma 2008 peringkat Negeri Johor
by: Omar, Abdul Hafidz, et al.
Published: (2011) -
Perbandingan Penggunaan Oksigen Maksimum (VO2max ) Di Antara Atlet Sukma Dan Atlet Yang Tidak Layak Menyertai Sukma 2008 Bagi Acara Renang
by: Mohd. Hashim, Asha Hasnimy, et al.
Published: (2010)