Envelhecimento e qualidade de vida : programa de exercicios fisicos para idosas não institucionalizadas

• Main Author: Panizza, Ricardo Martinelli
• Other Authors: UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS
• Format: Others
• Language: Portuguese
• Published: [s.n.] 2008
• Subjects: Qualidade de vida; Exercícios físicos; Idosos; Velhice; Quality of life; Exercise; Elderly; Aging
• Online Access: PANIZZA, Ricardo Martinelli. Envelhecimento e qualidade de vida: programa de exercicios fisicos para idosas não institucionalizadas. 2008. 131 p. Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciencias Medicas, Campinas, SP. Disponível em: <http://www.repositorio.unicamp.br/handle/REPOSIP/321831>. Acesso em: 13 ago. 2018.; http://repositorio.unicamp.br/jspui/handle/REPOSIP/321831

Orientador: Arlete Maria Valente Coimbra === Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Ciencias Medicas === Made available in DSpace on 2018-08-13T05:55:40Z (GMT). No. of bitstreams: 1 Panizza_RicardoMartinelli_M.pdf: 2362356 bytes, checksum: 784fdc061213993a53357b2e69f4c6cb (MD5) Previous issue date: 2008 === Resumo: Objetivos: avaliar o impacto de exercícios físicos periodizados sobre as variáveis físicas, funcionais e psicossociais referentes aos aspectos do conceito de qualidade de vida de idosas não institucionalizadas. Método: foram avaliadas 57 idosas não-institucionalizadas com idade igual ou maior que 60 anos, residentes no Bairro Santa Mônica da cidade de Campinas, São Paulo. Foram divididas aleatoriamente em Grupo Caso (n = 30), que participou de um programa de 24 semanas de exercícios físicos envolvendo as capacidades de resistência aeróbia, força muscular e flexibilidade e Grupo Controle (n = 26) que não realizou exercícios físicos. Para ambos os grupos foram realizados testes físicos e aplicados questionários pré e pós-programa de exercícios. Os testes físicos avaliaram capacidade de resistência aeróbia pelo Teste de 6 minutos de Caminhada; força muscular pelo teste de Força de Membros Superiores e Força de Membros Inferiores; flexibilidade de Extensão e Flexão de Ombro e Flexão de Quadril por medidas angulares através do Flexímetro. Os dois grupos responderam aos questionários para avaliação de qualidade de vida geral da saúde (SF- 36 - Short Form Heathy Survey); capacidade funcional (ECF - Escala de Capacidade Funcional) sintomas depressivos (EDG - Escala de Depressão Geriátrica) e bem-estar subjetivo (ESF - Escala de Satisfação com a Vida). Resultados: os resultados mostraram um aumento estatisticamente significativo do Grupo Caso em todas as medidas de capacidades físicas testadas. Quanto à qualidade de vida observamos diferenças estatisticamente significativa nos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade do SF-36. Não foi observada mudança estatisticamente significativa nos escores relacionados aos sintomas depressivos do EDG, capacidade funcional da ECF ou ao bem-estar subjetivo da ESV. Conclusão: O programa de exercício físico proposto foi eficaz quanto à promoção de melhora nas capacidades físicas avaliadas e estas foram associadas com a melhora dos domínios Capacidade Funcional e Vitalidade contidos no SF-36. === Abstract: Objectives: To evaluate the impact of exercise on the proposed physical, functional and psychosocial characteristics relating to quality of life of community-dwelling older women. Method: We evaluated 57 non-institutionalized elderly women with more than 60 years residents of Santa Monica neighborhood located in the city of Campinas - São Paulo - Brasil. They were randomly divided into Experimental Group (n = 30), which participated in a program of 24 weeks of exercise training involving the cardiorespiratory endurance, muscular strength and flexibility and the control group (n = 26) which didn't conducted physical exercises. For both groups were tested and applied physical questionnaires before and after program of 24 weeks. The tests evaluated cardiorespiratory endurance using The Six- Minutes Walking Test; muscle strength of upper members by the Upper Members Test of with Overload in 30 seconds; muscle strength of lower members by the Test "Sit and Lift" in 30 seconds; Flexibility, Extension and Flexion of shoulder and Hip Flexion using angular measurement through fleximeter. The questionnaires applied in the two groups were the SF -36 (Short Form Healthy Survey) that assesses the quality of life of general health, the GDS (Geriatric Depression Scale) that assesses depressive symptoms; FCS (Functional Capacity Scale) that assesses the functional capacity and the SLS (Satisfaction's Life Scale) that assesses the well-being subjective. Results: The results showed a significant improvement of the Experimental Group in all physical abilities as well as in the Functional Ability and Vitality scores in the SF-36 after the intervention of 24 weeks. There was no statistically significant change in scores related to depressive symptoms, functional ability or the welfare-subjective. The Control Group has not achieved significant improvements in physical tests and there was an increase in GDS scoring average. Conclusion: The improvement of the Experimental Group in physical tests may have been associated with improvement in the Functional Ability and Vitality in the SF-36. === Mestrado === Gerontologia === Mestre em Gerontologia