Motivation och vardagsrutiner i förhållande till träning : En studie om vuxnas motivation till träning

• Main Author: Börjesson, Elin
• Format: Others
• Language: Swedish
• Published: Karlstads universitet, Fakulteten för hälsa, natur- och teknikvetenskap (from 2013) 2014
• Subjects: Training; planning; motivation; knowledge sources; healthy; Träning; planering; kunskapskällor; välmående
• Online Access: http://urn.kb.se/resolve?urn=urn:nbn:se:kau:diva-32699

Allt fler människor blir överviktiga. Människor som sitter hemma i soffan och äter istället för att gåut och röra på sig. Det finns dock vissa som tar på sig träningskläderna och ger sig iväg för att träna,människor som på något vis nästan alltid finner motivationen till att röra på sig. Flera studier visarpå att träning är bra för hälsan så länge det är i lagom mängd. Syftet med den här studien är att tareda på vad som gör att vissa människor är motiverade till att träna. Hur de här människorna får detatt gå ihop med vardagslivet och om de har kunskaper som de kan dela med sig av. I studienintervjuades tre personer från olika yrkesgrupper angående vad som motiverar dem till att träna.Resultatet visar på att välmående är en stor motivationskälla för människorna, det framkommerockså att mycket av den kunskap de besitter kommer från internet och tidningar, alltså media.Resultatet beskriver också hur personerna lägger upp sina dagar för att hinna med att träna och vadde får prioritera bort för att tiden ska räcka till.