健常な高齢者における有酸素運動とレジスタンス運動による複合トレーニングの順序性に関する研究
高齢者の健康づくり運動には,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングが重要であり,この異なる運動をどのように組み合わせるのが安全で効果的かを検討する必要がある.本研究は,健常な高齢者を対象に,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングにおける順序性が,体力や形態,動脈スティフネスに及ぼす影響について検討した.その結果,動脈スティフネスにおいて運動の順序性を考慮する必要があることが示唆された. === The purpose of this study is to examine the effects of exercise order of combined aerobic and...
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ndltd-doshisha.ac.jp-oai-doshisha.repo.nii.ac.jp-000014782021-11-23T05:05:53Z 健常な高齢者における有酸素運動とレジスタンス運動による複合トレーニングの順序性に関する研究 ja 有酸素運動 レジスタンス運動 複合トレーニング 運動順序 動脈スティフネス 高齢者 aerobic exercise resistance exercise combined training exercise order arterial stiffness the elderly https://doshisha.repo.nii.ac.jp/?action=repository_uri&item_id=1478 http://id.nii.ac.jp/1707/00001470/ Thesis or Dissertation ケンジョウナ コウレイシャ ニオケル ユウサンソ ウンドウ ト レジスタンス ウンドウ ニヨル フクゴウ トレーニング ノ ジュンジョセイ ニカンスル ケンキュウ 塩津 陽子 Yoko Shiotsu スポーツ健康科学研究科 Graduate School of Health and Sports Science 高齢者の健康づくり運動には,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングが重要であり,この異なる運動をどのように組み合わせるのが安全で効果的かを検討する必要がある.本研究は,健常な高齢者を対象に,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングにおける順序性が,体力や形態,動脈スティフネスに及ぼす影響について検討した.その結果,動脈スティフネスにおいて運動の順序性を考慮する必要があることが示唆された. The purpose of this study is to examine the effects of exercise order of combined aerobic and resistance training into the same session on body composition, physical fitness, and arterial stiffness in the elderly. Based on our results, aerobic exercise after resistance training reduced arterial stiffness and a difference of exercise order was observed. We suggest that the exercise order may favorably affect arterial stiffness when combined aerobic exercise and resistance training is performed into the same session. Our findings support combined training for health promotion and have important health implications for the elderly. BB27529641 https://doors.doshisha.ac.jp/opac/opac_link/bibid/BB13075242/?lang=0 application/pdf https://doshisha.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=1478&item_no=1&attribute_id=21&file_no=1 https://doshisha.repo.nii.ac.jp/?action=repository_action_common_download&item_id=1478&item_no=1&attribute_id=21&file_no=2 博士(スポーツ健康科学) Doctor of Philosophy in Health and Sports Science 同志社大学 Doshisha University 2018-09-13 34310甲第961号 |
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有酸素運動 レジスタンス運動 複合トレーニング 運動順序 動脈スティフネス 高齢者 aerobic exercise resistance exercise combined training exercise order arterial stiffness the elderly 塩津 陽子 Yoko Shiotsu 健常な高齢者における有酸素運動とレジスタンス運動による複合トレーニングの順序性に関する研究 |
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高齢者の健康づくり運動には,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングが重要であり,この異なる運動をどのように組み合わせるのが安全で効果的かを検討する必要がある.本研究は,健常な高齢者を対象に,有酸素運動とレジスタンス運動の複合トレーニングにおける順序性が,体力や形態,動脈スティフネスに及ぼす影響について検討した.その結果,動脈スティフネスにおいて運動の順序性を考慮する必要があることが示唆された. === The purpose of this study is to examine the effects of exercise order of combined aerobic and resistance training into the same session on body composition, physical fitness, and arterial stiffness in the elderly. Based on our results, aerobic exercise after resistance training reduced arterial stiffness and a difference of exercise order was observed. We suggest that the exercise order may favorably affect arterial stiffness when combined aerobic exercise and resistance training is performed into the same session. Our findings support combined training for health promotion and have important health implications for the elderly. === 博士(スポーツ健康科学) === Doctor of Philosophy in Health and Sports Science === 同志社大学 === Doshisha University |
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