تأثیر ذهن‌آگاهی بر کاهش اضطراب و افزایش عملکرد ورزشی فوتبالیست‌های جوان
هدف پژوهش حاضر، بررسی اثربخشی تمرین‌های ذهن‌آگاهی بر عملکرد و اضطراب فوتبالیست‌های جوان بود. بدین‌منظور، تعداد 30 ورزشکار رشتة فوتبال به‌صورت تصادفی در دو گروه آزمایش 15 نفری (مداخلة تمرین‌های ذهن‌آگاهی) و کنترل 15 نفری قرار گرفتند. ورزشکاران گروه آزمایش، 12 جلسة (شش هفته و هفته‌ای دو جلسه) 30 دقیقه...
| Main Authors: | , , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | fas |
| Published: |
Sport Sciences Research Institute
2019-03-01
|
| Series: | مطالعات روان‌شناسی ورزشی |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://spsyj.ssrc.ac.ir/article_1740_a0264a9e9656a81aba557613226adc05.pdf |