Comparación de la eficacia de tres tipos de entrenamiento de fuerza: autocargas, máquinas de musculación y peso libre
Verificar qué metodología es más eficaz en la mejora de variables antropométricas y de fuerza: un entrenamiento con peso libre, con máquinas de musculación o con autocargas. 33 estudiantes universitarios varones realizaron un entrenamiento de fuerza dos veces por semana, durante ocho semanas, dividi...
| Main Authors: | , |
|---|---|
| Format: | Article |
| Language: | Catalan |
| Published: |
Institut Nacional d´Educació Física de Catalunya (INEFC)
2021-07-01
|
| Series: | Apunts: Educación Física y Deportes |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revista-apunts.com/comparacion-de-la-eficacia-de-tres-tipos-de-entrenamiento-fuerza-autocargas-maquinas-de-musculacion-y-peso-libre/ |