TREINAMENTO COM PESOS PARA INICIANTES: COMPARAÇÃO DA INCIDÊNCIA DE MICROLESÓES MUSCULARES ENTRE TRÊS PROTOCOLOS DE TREINAMENTO
O treinamento com pesos é, comumente, utilizado em programas de atividade física. Pesquisas relatam efeitos positivos na saúde e na performance de praticantes desse tipo de treinamento, sendo o desenvolvimento da força, da hipertrofia e da resistência muscular alguns dos benefícios observados. Porém...
| Main Author: | |
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| Format: | Article |
| Language: | English |
| Published: |
Brazilian Army
2017-11-01
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| Series: | Revista de Educação Física |
| Subjects: | |
| Online Access: | https://revistadeeducacaofisica.emnuvens.com.br/revista/article/view/417 |