大學生電腦使用對睡眠型態影響因素之探討
研究背景與目的：大學生睡眠型態呈現睡眠時相延遲、睡眠不足、睡眠品質不佳的狀況，造成身心健康與學業問題。此種睡眠型態，一方面受到生理發展的影響因素，形成內在日夜節律型態偏向夜貓型的情形，二方面為社會與心理的影響因素，隨著年齡增加，家長對於孩子生活監控程度降低，特別是邁入大學以後，生活自主權增加，大學生有更多的自由安排自己的生活與睡眠時間，而大學生生活時間的安排與規劃，影響著夜晚的睡眠。現今科技可日新月異，科技產品的使用，包括看電視、打電腦與使用手機，成為大學生生活中不可或缺的活動之一。其中，電腦與上網為休閒活動時重要的角色。過去研究發現大學生一天使用電腦約3至5小時以上，國外調查睡前活動的研究發...
| Main Authors: | , |
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| Language: | 中文 |
| Published: |
國立政治大學
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| Subjects: | |
| Online Access: | http://thesis.lib.nccu.edu.tw/cgi-bin/cdrfb3/gsweb.cgi?o=dstdcdr&i=sid=%22G0096752005%22. |