大學生電腦使用對睡眠型態影響因素之探討
研究背景與目的:大學生睡眠型態呈現睡眠時相延遲、睡眠不足、睡眠品質不佳的狀況,造成身心健康與學業問題。此種睡眠型態,一方面受到生理發展的影響因素,形成內在日夜節律型態偏向夜貓型的情形,二方面為社會與心理的影響因素,隨著年齡增加,家長對於孩子生活監控程度降低,特別是邁入大學以後,生活自主權增加,大學生有更多的自由安排自己的生活與睡眠時間,而大學生生活時間的安排與規劃,影響著夜晚的睡眠。現今科技可日新月異,科技產品的使用,包括看電視、打電腦與使用手機,成為大學生生活中不可或缺的活動之一。其中,電腦與上網為休閒活動時重要的角色。過去研究發現大學生一天使用電腦約3至5小時以上,國外調查睡前活動的研究發...
Main Authors: | , |
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Language: | 中文 |
Published: |
國立政治大學
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Subjects: | |
Online Access: | http://thesis.lib.nccu.edu.tw/cgi-bin/cdrfb3/gsweb.cgi?o=dstdcdr&i=sid=%22G0096752005%22. |
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